安心してスタートしていただけるよう、
初心者の方への充実サポートを
ご用意しております。
MeLifeは、九州初の「シニアにやさしい」フィットネスジム。「膝や腰が痛い」「リハビリになることがしたい」「いつまでも動ける身体でいたい」など、今抱えているお身体のお悩みを、私たちと一緒に解消していきませんか？
MeLifeでは、「ジムでトレーニングをしたことがない」という方にも安心してご利用いただきたいという思いから、「初心者トレーニング講習会」をはじめ、充実したサポートをご用意しております。
ひとりでも多くの方に、健康で生き生きした生活を送ってもらえるよう、みなさまをサポートいたします。
安心してスタートできるよう、初心者の方へ充実サポートをご用意しております。
MeLifeは、九州初の「シニアにやさしい」フィットネスジム。「膝や腰が痛い」「リハビリになることがしたい」「いつまでも動ける身体でいたい」など、今抱えているお身体のお悩みを、私たちと一緒に解消していきませんか？
MeLifeでは、「ジムでトレーニングをしたことがない」という方にも安心してご利用いただきたいという思いから、「初心者トレーニング講習会」をはじめ、充実したサポートをご用意しております。
ひとりでも多くの方に、健康で生き生きした生活を送ってもらえるよう、みなさまをサポートいたします。
MeLifeの特徴
国際ライセンス保有のトレーナーが在籍
国際ライセンス保有の
トレーナーが在籍
「24時間営業」の無人ジムが増えてきておりますが、MeLifeでは“全米エクササイズトレーナー協会認定”が認定する「国際ライセンス保有」のトレーナーが常駐しておりますので、安心・安全にトレーニングに励んでいただけます。
初心者の方でもわかりやすく、効果的なアドバイスをいたします。
有料級のトレーニング講習会をご用意
トレーニングはまず、「安全」で「効果的」な方法を学ぶことが大切です。
トレーニング方法やマシンの使い方のレクチャー、会員様それぞれに合ったトレーニングメニューのご提案をいたします。
初心者の方はぜひ、会員特典のトレーニングプログラム（追加料金不要）をご活用ください。
有料級のトレーニング講習会をご用意
トレーニングはまず、「安全」で「効果的」な方法を学ぶことが大切です。
トレーニング方法やマシンの使い方のレクチャー、会員様それぞれに合ったトレーニングメニューのご提案をいたします。
初心者の方はぜひ、会員特典のトレーニングプログラム（追加料金不要）をご活用ください。
シニア専門の指導ライセンス保有のトレーナーが在籍
MeLifeでは「シニアフィットネストレーナー(SFT)」国際ライセンス保有トレーナーが常駐。
こちらは中高齢者の快適な暮らしをサポートできるスキルがあることを証明するものであり、中高齢者の運動指導に必要なストレッチ、コーディネーショントレーニング、レジスタンストレーニング、バランストレーニング等を適切に組み合わせたプログラムを提供することが可能です。
初心者の方も通いやすい、アットホームな雰囲気
「フィットネスジム」に、敷居の高さを感じる方もおられるかも知れません。MeLifeでは、そんな方にこそお気軽にご利用いただけるジムを目指しております。トレーニングをすることはもちろん、トレーナーや同じ目標を持つ仲間たちとリラックスしていただけるよう、コミュニケーションスペースを設けております。ぜひご利用ください。
初心者の方も通いやすい、アットホームな雰囲気
「フィットネスジム」に、敷居の高さを感じる方もおられるかも知れません。MeLifeでは、そんな方にこそお気軽にご利用いただけるジムを目指しております。トレーニングをすることはもちろん、トレーナーや同じ目標を持つ仲間たちとリラックスしていただけるよう、コミュニケーションスペースを設けております。ぜひご利用ください。
パーソナルトレーニングと組み合わせて効果アップ
基本プランの会員の方でも、ワンポイントで「パーソナルトレーニング」を組み込むことが可能です。「思ったようなトレーニングの効果が出ない」、「もっとレベルの高いトレーニングを知りたい」、「とにかく背中を押して欲しい」といったことがございましたら、私たちにお任せください。
(※別途料金要)
MeLifeのポイント
月間のご利用回数や、
ご利用時間の制限はありません。
MeLifeの営業時間は、
【平日 9:00〜21:00】【土曜 10:00〜17:00】（定休日：日、祝）
となっております。
会員の方は全プラン、月間のご利用回数やお時間に制限はありません。
お好きな時間にお好きなだけ、ご利用いただけます。
MeLifeでのトレーニングが生活の一部となるよう、みなさまのペースに合わせて、ご利用ください。
初めての方をしっかりサポートする
充実のプログラムをご用意。
MeLifeでは追加料金なしの「会員特典」として、2つのプログラム（任意）をご用意しております。
【初心者トレーニング講習会】
トレーニングの目標設定、トレーニングの方法・効果、トレーニングマシンの使用方法など、全6回にわたって丁寧にレクチャーいたします。「ジムは初めて」「効果的なトレーニングを教えて欲しい」「身体の悩みを聞いてもらいたい」という方は、ぜひ受講してください。
【オリジナルサポートプログラム】
初心者トレーニング講習会を終えた方など、トレーニングに慣れてきた方はこちらのプログラムがおすすめです。目標達成に向けて、あなたにあったトレーニングメニューをご提案いたします。
MeLifeで目指せること
日常生活を
快適に過ごせる身体へ
活力のある身体で、幸福度の高い暮らしの実現を目指します。毎日の生活を、明るく・楽しく！
身体の痛みを
根本的に解決
膝・腰・肩コリなどで辛い痛みでお悩みの方、根本的な原因に向き合ったトレーニングをご提案します！
ダイエット、
筋力アップ
館内マシンは使い放題。ダイエットや筋力アップなど、一緒に目標に向かっていきましょう！
生活習慣病の
予防・改善
運動不足は肥満や高血圧のもと。トレーニングが「生活の一部」となるよう、MeLife(ミライフ)がサポートします。
食生活の
改善が可能
健康な身体を目指して、トレーニングはもちろん、「健康的な食事」についてもアドバイスいたします！
会員様特典プログラム
MeLifeでは、会員様特典としてこちらの講習会・サポートプログラムをご用意しております。
いずれも追加料金なしで受講していただけます。トレーニングの効果をより高めるために、ぜひご活用ください。
初心者トレーニング講習会
トレーニング初心者の方へ
全6回の初心者トレーニング講習会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう。より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要。正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にご指導いたします。
平日は10:00から20:00までの間の1時間ごとに、講習会の枠を設けております。（最終受付は19:00開始枠）
開始時刻は毎時00分からとなっておりますので、ご希望のお時間に受講してください。
※土曜日は11:00から15:00までの間となっております。
受講ご希望の方は、ご入会お手続きの際、フロントまでお申し付けください。
1回目のメニュー（約60分）
- トレーニングの内容と効果のご説明
- トレーニングの目的を共有します
- 目標を設定します
- 過去の運動履歴の確認や、ご不明な点を解消します
- 血圧、心拍数の測定を行います
- 体重測定を行います（任意）
- 安全のため既往歴をご確認いたします
MeLifeオリジナルの
アイソテンショントレーニング
＋
基本メニュー
- チェストプレス（胸）
- レッグプレス（脚）
- ロウイング（背中）女性
- アブドミナル（お腹）
- ラットプルダウン（背中）男性
アイソテンショントレーニングとは
1回目～3回目まで行なう、「アイソテンショントレーニング」とは、筋肉を動かす為の、身体の神経系統を発達させるためのトレーニングです。何も負荷をかけずに動作を行い、対象となる筋肉を目覚めさせます。普段あまり意識して使うことのない、胸や背中の筋肉に対して行います。
2〜4回目のメニュー（約60分）
- 前回までの復習をします
- 使いづらいマシンの確認を行います
- 血圧、心拍数の測定を行います
MeLifeオリジナルの
アイソテンショントレーニング
（※4回目はありません）
＋
基本メニュー
＋
毎回新種目を1つ追加します
5回目のメニュー（約60分）
- 栄養カウンセリングを行います
- 血圧、心拍数の測定を行います
基本メニュー
＋
毎回新種目を1つ追加します
6回目のメニュー（約60分）
- 7回目以降のプログラムを作成します
- 6回目までのアンケートにご回答いただきます
- 血圧、心拍数の測定を行います
基本メニュー
＋
毎回新種目を1つ追加します
1回目のメニュー（約60分）
- トレーニングの内容と効果のご説明
- トレーニングの目的を共有します
- 目標を設定します
- 過去の運動履歴の確認や、ご不明な点を解消します
- 血圧、心拍数の測定を行います
- 体重測定を行います（任意）
- 安全のため既往歴をご確認いたします
MeLifeオリジナルの
アイソテンショントレーニング
＋
基本メニュー
- チェストプレス（胸）
- レッグプレス（脚）
- ロウイング（背中）女性
- アブドミナル（お腹）
- ラットプルダウン（背中）男性
アイソテンショントレーニングとは
1回目～3回目まで行なう、「アイソテンショントレーニング」とは、筋肉を動かす為の、身体の神経系統を発達させるためのトレーニングです。何も負荷をかけずに動作を行い、対象となる筋肉を目覚めさせます。普段あまり意識して使うことのない、胸や背中の筋肉に対して行います。
2〜4回目のメニュー（約60分）
- 前回までの復習をします
- 使いづらいマシンの確認を行います
- 血圧、心拍数の測定を行います
MeLifeオリジナルの
アイソテンショントレーニング
（※4回目はありません）
＋
基本メニュー
＋
毎回新種目を1つ追加します
5回目のメニュー（約60分）
- 栄養カウンセリングを行います
- 血圧、心拍数の測定を行います
基本メニュー
＋
毎回新種目を1つ追加します
6回目のメニュー（約60分）
- 7回目以降のプログラムを作成します
- 6回目までのアンケートにご回答いただきます
- 血圧、心拍数の測定を行います
基本メニュー
＋
毎回新種目を1つ追加します
オリジナルサポートプログラム
一定の経験者の方へ
『初心者トレーニング講習会』終了後の方や、一定のトレーニング経験者の方を対象に、トレーナーが会員様それぞれに合った、目標達成のための”個別メニュー”を作成いたします。メニュー作成後はトレーニング動作の確認、メニュー更新等を随時行なっていきます。目的が異なれば、それに伴いトレーニングメニューも異なってきます。さらなる効果、一段上のレベルを求めたい方にオススメです。
受講ご希望の方は、随時フロントまでお申し付けください。
MeLife CAFE
ジム併設カフェスペース
「MeLife CAFE」
私たちMeLifeがみなさまにご提供したいことは、「トレーニング」と「コミュニケーション」。
みなさまにとって、充実したトレーニングを通して同じ目標を持つ方々とのコミュニケーションが広がる、居心地のよい場所でありたいと考えています。
ジムに併設のMeLife CAFEでは、プロテインや軽食、コーヒーなどを販売しております。トレーニングの前後にはこちらのスペースで、リラックスする時間をお過ごしください。
ご利用の流れ
こちらの入会申込みフォームより、ご入会手続き・料金決済をお願いいたします。
※webから申し込みができない場合は店頭までお越しください。
入会手続き完了後、入会開始希望日よりMeLifeへお越し下さい。
MeLifeでのトレーニングスタートとなります。
MeLifeの無料体験
まずはMeLifeのトレーニングを体験してください。
ご入会をご検討中の方に、よりMeLifeのことを知っていただけるよう、1日無料体験を随時承っております。
ご利用の流れのご説明やマシンの紹介をはじめ、トレーナーの指導の様子などを実際にご覧いただける内容となっております。
また、ご要望に応じて、通常は会員様限定のプログラムである「初心者トレーニング講習会」を一部受講していただくことも可能です。
充実した無料体験となるようご準備しておりますので、ぜひ一度MeLifeまでお越しください。
無料体験は事前申込み制とさせていただいております。参加ご希望の方はお申込みフォームよりお申込みください。
無料体験へのご参加は、お一人様1回限りとさせていただきます。
よくあるご質問
全く問題ございません。
「運動経験ゼロ」「ジムでのトレーニング経験ゼロの方」でも安心してスタートしていただけるよう、初心者向けの無料プログラムをご用意しております。
トレーニングの効果を最大限に発揮できるよう、MeLifeのトレーナーがサポートいたします！
いえ、シニア以外の学生の方から一般の方までもちろんご入会可能です。
MeLifeに在籍しているトレーナーはシニア指導専門の国際ライセンスを所有しておりますが、初心者からアスリートまで幅広く運動指導のご対応が可能です。
基本的に利用のご予約は不要です。
オプションの有料パーソナルトレーニングやパーソナルトレーニング受け放題コースでご入会されている方はご予約が必要な場合がございます。
休会は可能です。休会期間分を繰り越すことができます。
休会期間中は 550円/月 の休会費用をお願いしております。
中学生からご利用が可能です。
※学生の場合、保護者の同意書が必要となります。
トレーニング機器は下半身〜上半身のマシンが10台、ダンベル1〜41kgまでございます。
